Información sobre las consultas
Primera visita
En esta primera consulta te haré una entrevista acerca de tus hábitos alimentarios, horarios, actividad física, sueño… Durante 1 hora recogeré toda la información necesaria para tener una idea global sobre tu estilo de vida.
Al final de la consulta, te enviaré unas pautas generales sobre alimentación que nos servirán como base para empezar.
Las mediciones antropométricas no son obligatorias y solo las haremos si tú quieres.
Si tienes alguna analítica o informe médico reciente, puedes traerlo y le echamos un vistazo.
Trae muchas ganas de aprender y de cambiar tus hábitos.
Segunda consulta
La haremos en la semana posterior a la primera visita. Tendrá una duración de 30-45 minutos
Te explicaré las pautas básicas sobre alimentación y te entregaré un menú semanal, recetas y otros documentos que sean útiles en caso de que presentes alguna patología.
Entre consultas puedes escribirme vía mail o Whatsapp, para cualquier duda o aclaración sobre lo que hemos hablado.
Revisiones
Las acordaremos al final de cada consulta. En función de cada caso pueden ser quincenales o mensuales. La duración de estas suele ser 30 minutos.
En ellas revisaremos qué tal ha ido la evolución y solucionaremos los problemas que han surgido en las semanas anteriores. Si lo deseas, te entregaré menú y recetas nuevas y trataremos temas específicos (compra, etiquetado, planificación, mejorar el sueño…) que puedan ser útiles en tu caso.
