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Sergio Baleato Dietista-Nutricionista en Pontevedra
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Nutrición en patologías

Dieta para estreñimiento: Guía de Nutrición Funcional

Kiwi verde cortado, semillas de lino molidas en un bol y vaso de agua sobre mesa de madera para el tratamiento del estreñimiento.
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/04/Dieta-para-estrenimiento.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-04-02 15:48:122026-04-02 15:48:12Dieta para estreñimiento: Guía de Nutrición Funcional
Alimentos y Salud, Pérdida de peso

¿No logras adelgazar? Descubre la relación entre el sueño y el metabolismo

Una mujer joven duerme plácidamente en una cama acogedora con sábanas de lino gris. En primer plano, una mesita de noche de madera con un reloj despertador analógico y un vaso de agua, en una habitación iluminada por una luz cálida y relajante que sugiere un descanso reparador y saludable.
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/Sueno-y-adelgazar.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-31 14:59:442026-03-31 15:06:19¿No logras adelgazar? Descubre la relación entre el sueño y el metabolismo
Alimentos y Salud

¿El café es bueno para la salud? Lo que la ciencia dice en 2026

Bodegón cenital de una taza de café humeante sobre una mesa de madera, rodeada de granos naturales, un filtro de café, canela de Ceylán, una libreta abierta en blanco y una planta verde, evocando un ambiente de estudio y bienestar
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/Cafe-y-salud.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-29 17:26:092026-03-31 16:10:26¿El café es bueno para la salud? Lo que la ciencia dice en 2026
Nutrición en la mujer

Alimentación en la Perimenopausia: Tu Guía Práctica para Sentirte Bien y Cuidar tu Salud

Mujer en etapa de perimenopausia disfrutando de una comida equilibrada con proteínas, calcio y vegetales para mejorar la salud hormonal y el bienestar.
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/Dieta-EN-PERIMENOPAUSIA.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-20 15:46:212026-03-20 15:46:21Alimentación en la Perimenopausia: Tu Guía Práctica para Sentirte Bien y Cuidar tu Salud
Nutrición en patologías, Pérdida de peso

GLP-1: ¿El fin de la obesidad o una herramienta más en nuestra consulta?

Una colección de plumas inyectoras para el tratamiento de la diabetes tipo 2 y la pérdida de peso, incluyendo Ozempic, Wegovy y Saxenda, sobre una mesa de madera con sus accesorios.
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/GLP-1-Ozempic-Saxenda-Wegowy.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-16 00:13:002026-03-17 23:38:18GLP-1: ¿El fin de la obesidad o una herramienta más en nuestra consulta?
Nutrición en patologías

Dieta para Hipotiroidismo: Alimentos Clave y Guía de Nutrición

Imagen de portada con bodegón cenital de alimentos saludables (sardinas, huevos, nueces de Brasil, verduras y semillas) dispuestos alrededor de un símbolo abstracto de la glándula tiroides. Superpuesto en el centro, texto en español: 'NUTRICIÓN EN HIPOTIROIDISMO'
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2023/03/Dieta-para-hipotiroidismo.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-13 14:32:352026-03-13 15:41:14Dieta para Hipotiroidismo: Alimentos Clave y Guía de Nutrición
Micronutrientes, Nutrición en patologías

Más allá del salero: El manual definitivo para bajar tu tensión comiendo mejor

Selección de alimentos ricos en potasio y bajos en sodio para una dieta contra la hipertensión arterial
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/Dieta-para-hipertension.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-09 23:34:302026-03-13 15:16:55Más allá del salero: El manual definitivo para bajar tu tensión comiendo mejor
Nutrición en patologías

Dieta para el Colesterol: Cómo bajar el LDL según la ciencia (Guía 2026)

Manos sosteniendo frutos secos y legumbres como base de una nutrición para bajar el colesterol LDL
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https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/Dieta-para-el-colesterol.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-07 23:45:222026-03-13 15:44:12Dieta para el Colesterol: Cómo bajar el LDL según la ciencia (Guía 2026)
Nutrición en patologías

Nutrición y Artritis Reumatoide: ¿Puede tu dieta ayudar a reducir el dolor?

Mesa con alimentos antiinflamatorios como salmón, aceite de oliva y frutos rojos para el tratamiento nutricional de la artritis reumatoide
Leer más
https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2026/03/Nutricion-y-artritis-reumatoide.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2026-03-07 00:27:422026-03-13 15:14:03Nutrición y Artritis Reumatoide: ¿Puede tu dieta ayudar a reducir el dolor?
Micronutrientes

Déficit de Vitamina D: Síntomas, Niveles Normales y Cómo Aumentarla

Alimentos ricos en vitamina D
Leer más
https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2025/03/Vitamina-D-causas-y-prevencion.webp 924 1640 admin https://sergionutricionista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sergio-Baleato-Nutricion-Logo-300x300.png admin2025-03-07 23:29:382026-03-06 22:19:19Déficit de Vitamina D: Síntomas, Niveles Normales y Cómo Aumentarla
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